1. Você preenche todos os momentos possíveis do dia vendo celular, perdendo horas de tempo sem perceber

2. Você está constantemente verificando e se sente incapaz de parar mesmo quando quer

3. Você se sente solitário ou agitado quando fica sem o telefone por um período de tempo

4. Você negligencia seus papéis e responsabilidades para passar mais tempo no telefone

5. Seus relacionamentos estão sofrendo, pois seu tempo juntos é gasto no telefone, em vez de se conectar

Você se identifica? Como você tenta retomar o controle do hábito do telefone que todos parecem ter. Adoraria ouvir o seu pensamentos sobre isso.

Somos mais vulneráveis ​​ao vício quando tentamos lidar com traumas passados ​​ou quando experimentamos essas flutuações na saúde mental que acompanham o ser humano. Avalie, reflita!