O vaginismo é uma condição de saúde sexual sob a égide do distúrbio de dor/penetração Genito-pélvica (GPPPD) que faz com que os músculos do assoalho pélvico do proprietário da vulva se contraiam em resposta à tentativa de penetração, tornando a penetração difícil, dolorosa ou mesmo impossível.
Esta condição pode ter muitos efeitos colaterais negativos, principalmente no que diz respeito à saúde sexual de uma pessoa. Os efeitos colaterais comuns incluem dor em queimação ou ardência durante o sexo, dificuldade com sexo vaginal com penetração, dificuldade com inserção de absorvente interno e medo ou ansiedade em relação à atividade sexual. No entanto, existem medidas que uma pessoa com vaginismo e o(s) seu(s) parceiro(s) sexual(is) podem tomar para melhorar a sua saúde sexual e experiências sexuais.
Fisioterapia do assoalho pélvico
O vaginismo é causado por músculos excessivamente tensos do assoalho pélvico, portanto, o retreinamento dos músculos do assoalho pélvico é um bom ponto de partida para o tratamento. Os fisioterapeutas do assoalho pélvico podem ensinar aos pacientes exercícios que os ajudam a relaxar e liberar os músculos do assoalho pélvico. Quando realizados corretamente e sob a supervisão de um profissional treinado, os exercícios para os músculos do assoalho pélvico podem melhorar a função desses músculos, permitindo que eles se soltem em resposta à tentativa de penetração.
Técnicas de relaxamento
A atenção plena, os exercícios respiratórios e o toque suave podem ajudar a pessoa a relaxar os músculos do assoalho pélvico. A incorporação consistente de técnicas de relaxamento na rotina sexual pode ser útil para pessoas com vaginismo.
Dilatadores ou treinadores vaginais
Os dilatadores, também conhecidos como treinadores vaginais, são dispositivos em forma de tampão que vêm em vários tamanhos e podem ser usados para abrir e alongar suavemente os músculos ao redor da vagina. Ao usar dilatadores diariamente e aumentar gradualmente o tamanho do dilatador usado, uma pessoa com vaginismo pode gradualmente se sentir confortável em ter algo na vagina.
Terapia Sexual e/ou Aconselhamento em Grupo
A terapia sexual e/ou aconselhamento em grupo podem ser úteis para os pacientes trabalharem quaisquer componentes psicológicos que possam estar contribuindo ou decorrente de sua condição. Os terapeutas sexuais podem ajudar os pacientes e os seus parceiros a desenvolver estratégias para melhorar as suas experiências sexuais, limitar a dor e o desconforto e comunicar eficazmente uns com os outros.
Tratamento Botox®️ (Toxina Botulínica Tipo A)
Indivíduos que trabalharam com algumas das abordagens mencionadas acima e continuam lutando contra os sintomas do vaginismo podem considerar fazer um tratamento com injeção de toxina botulínica tipo A (Botox®️) para relaxar temporariamente os músculos do assoalho pélvico ao redor da vagina.
Este tratamento para o vaginismo é geralmente combinado com treinadores vaginais e/ou fisioterapia do assoalho pélvico, para que a vagina possa se ajustar lentamente a objetos cada vez maiores enquanto os músculos ao seu redor ficam relaxados com as injeções de Botox®️.
Independentemente de há quanto tempo uma pessoa sofre de vaginismo, há esperança de melhora. O vaginismo pode ser uma condição crônica que requer manutenção de rotina com todas as técnicas descritas, sendo importante conversar com seu médico sobre essas e outras opções de tratamento potenciais.
Referências:
(2021). Orientação de autoajuda para vaginismo e dor com sexo com penetração. https://policyonline.nhslothian.scot/Policies/PatientInformation/Self-help_guidance_for_vaginismus_and_pain_with_penetrative_sex.pdf
(2021, 10 de fevereiro). Vaginismo. https://www.nhs.uk/conditions/vaginismus/#:~:text=Vaginismus
Pacik, PT e Geletta, S. (2017). Tratamento do vaginismo: ensaios clínicos acompanham 241 pacientes. Medicina Sexual, 5(2), e114–e123. https://doi.org/10.1016/j.esxm.2017.02.002
Saúde e Pesquisa da Mulher: Instituto da Austrália. (2015). https://www.whria.com.au/wp-content/uploads/2015/03/Vaginismus-template.pdf
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