Dados da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), divulgados em 2023, apontam que 72% dos brasileiros sofrem com doenças relacionados ao sono, entre elas, a insônia. Para discutir o assunto, o mês de março é destinado aos cuidados com o sono.
A fotógrafa Andressa Sipaúba sentiu os efeitos da falta de sono enquanto acompanhava um familiar hospitalizado. Segundo ela, no início, a medicação não surtia efeito.
“Eu estava perdendo muito sono devido a preocupações. Acompanhei um familiar hospitalizado, tudo isso me causou um estresse muito grande. Então comecei a dormir muito mal e desenvolvi a síndrome do pânico. Então eu fui procurar ajuda psiquiátrica, no início, mesmo com a medicação eu não conseguia dormir”, explicou.
Semana do Sono
Para ampliar a conscientização sobre o tema, a Academia Brasileira do Sono – Regional Piauí, que integra a Associação Brasileira de Medicina do Sono (ABMS), promoverá a Semana do Sono 2025, de 14 a 20 de março. Neste ano, todas as ações estarão concentradas na capital, Teresina.
Como tema “Faça da Saúde do Sono uma Prioridade”, a presidente da campanha no Piauí, psicóloga do sono Kyslley Urtiga, destaca a importância do sono no equilíbrio da saúde.
“O sono é um dos pilares fundamentais para uma vida saudável, ao lado da alimentação e da atividade física. Não devemos esperar que as doenças apareçam para só então buscar mudanças. Dormir bem deve ser uma prioridade desde já, como forma de prevenção e cuidado contínuo”, pontua.
Durante a Semana do Sono, serão realizadas diversas ações presenciais em espaços públicos de Teresina, faculdades e órgãos públicos, trazendo informações atualizadas e orientações de profissionais de saúde sobre a importância do sono.
A iniciativa acontece simultaneamente ao World Sleep Day (Dia Mundial do Sono), celebrado este ano em 14 de março, reforçando a importância do sono para o bem-estar global.
*Estagiário sob a supervisão do jornalista Eduardo Amorim
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