Práticas como posturas de poder e afirmações positivas podem, sim, modificar gradualmente seu estado emocional e sua fisiologia. O corpo responde à mente, e o ambiente interno molda a forma como interagimos com o mundo. Contudo, é fundamental reconhecer as nuances desse processo.
Ninguém é positivo o tempo inteiro e tudo bem. Reprimir ou rejeitar nosso lado sombrio não nos torna mais fortes, apenas nos afasta de quem realmente somos. Essa negação cria uma dissonância emocional conhecida como desvio espiritual quando usamos a espiritualidade ou o autoconhecimento para evitar dores, em vez de enfrentá-las. Muitas vezes, o que fazemos para proteger o ego impede o verdadeiro crescimento da alma.
Manter uma fachada de positividade implica negar a realidade. E essa resistência, por sua vez, tende a gerar repetições de experiências dolorosas, que acabam por provocar os mesmos sentimentos que tentamos esconder.
A verdade é que sentimentos desagradáveis não devem ser evitados, mas sim acolhidos. O caminho mais sincero para ajustar sua trajetória emocional e mental é:
• permanecer aberto,
• ser honesto consigo mesmo,
• e observar seus sentimentos sem julgamentos.
Não se trata de acelerar um processo interno com slogans motivacionais, mas de ajustar sua frequência emocional num ritmo que respeite seus limites.
Por exemplo, afirmações positivas só funcionam quando soam verdadeiras. Dizer “sou um milionário” enquanto você mal consegue pagar uma conta pode gerar frustração e descrença. Em contrapartida, dizer “estou me aproximando dos meus objetivos financeiros” ou “tenho tomado decisões que constroem um futuro próspero” é mais crível e fortalece a confiança.
O universo ou, se preferir, a vida responde à sua vibração dominante. Essa vibração não é o que você diz na frente do espelho, mas o que você carrega dentro de si: suas crenças, emoções, percepções e histórias acumuladas ao longo da vida. Ela reflete tanto seu grau de cura quanto suas feridas, suas crenças limitantes ou expansivas, e o equilíbrio entre pensamentos conscientes e inconscientes.
A verdadeira mudança de vibração ocorre quando tornamos conscientes esses aspectos ocultos e, com intenção, coragem e gentileza, reformulamos nossas crenças para que nos fortaleçam. Isso é cura. Isso é despertar.
Não se trata de manter uma felicidade artificial ou uma positividade forçada. Trata-se de um processo gradual de cura e expansão da alma. E, nesse caminho, sentir é essencial.
Confie no processo. Confie em você. Apoie-se nos seus sentimentos verdadeiros com a certeza de que é possível ajustar sua vibração emocional de forma autêntica e é isso que gera transformação.
No fim das contas, a autoconsciência e a cura interior têm mais valor do que qualquer aparência de positividade.
