28 de julho de 2025

É fã de dieta ou pula refeições para emagrecer?

Quem quer perder peso acaba recorrendo à práticas como o jejum. Embora pular o café da manhã, almoço ou jantar pareça ser um método rápido e eficaz para diminuir a quantidade de calorias diárias, uma especialista em nutrição e saúde defendeu que a atitude pode gerar o efeito contrário, se for feita de maneira inadequada. […]