Você já se perguntou por que algumas pessoas sofrem com mau hálito, mesmo escovando os dentes regularmente? O mau hálito, também chamado de halitose, pode ter várias causas – e entender a origem é o primeiro passo para resolver de vez esse incômodo.
❓O que causa o mau hálito?
• Placa bacteriana e saburra lingual: restos de alimentos e bactérias se acumulam na língua e entre os dentes, produzindo gases com cheiro desagradável.
• Boca seca: a falta de saliva dificulta a limpeza natural da boca e favorece o mau cheiro.
• Problemas gengivais: gengivite e periodontite causam inflamação e acúmulo de bactérias.
• Má alimentação e jejum prolongado: ficar muito tempo sem comer ou ingerir alimentos ricos em enxofre (como alho e cebola) pode causar odor forte.
• Doenças sistêmicas: em alguns casos, o mau hálito pode estar relacionado a alterações no estômago, fígado, diabetes, entre outros.
✅ Como prevenir?
• Higiene completa: escove os dentes ao menos 3x ao dia e não se esqueça do fio dental.
• Limpe a língua: use um raspador ou escova para remover a saburra lingual diariamente.
• Beba bastante água: a hidratação estimula a produção de saliva.
• Evite jejum prolongado: fazer pequenas refeições ajuda a manter o hálito saudável.
• Visite seu dentista regularmente: limpezas profissionais e exames preventivos são essenciais.
🦷 Como tratar o mau hálito?
O tratamento vai depender da causa. Na maioria dos casos, uma reeducação da higiene bucal e o acompanhamento com o dentista já resolvem. Se a origem for sistêmica, o ideal é um tratamento em conjunto com outros profissionais da saúde.
✨ Dica da dentista: se você escova bem os dentes, mas continua sentindo um gosto ruim na boca ou percebe que o hálito está alterado, vale investigar! O mau hálito tem solução e cuidar dele é também cuidar da sua autoestima.
Dra. Jessica Lima Cirurgiã-Dentista CRO 3209 PI
