Muitos adultos chegam ao consultório acreditando sofrer de ansiedade ou depressão — e, de fato, sentem o peso real dessas condições. Mas, em muitos casos, por trás dessas emoções existe algo mais profundo, silencioso e não identificado: o Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH).

O TDAH é uma condição neurobiológica que acompanha o indivíduo desde a infância. Contudo, quando não é reconhecido na época escolar, seus sinais se perdem entre rótulos como “distraído”, “preguiçoso”, “desorganizado” ou “imprevisível”. Com o tempo, essa criança cresce acreditando que o problema é ela mesma — e não a forma como o seu cérebro funciona.

Na vida adulta, a mente hiperativa e a dificuldade de foco se transformam em exaustão mental, insegurança e frustração constantes. As tentativas de se ajustar a padrões de produtividade e organização geram uma sensação permanente de estar “atrasado” em tudo. Esse esforço contínuo e solitário costuma culminar em crises de ansiedade e em quadros depressivos, muitas vezes tratados de forma isolada, sem que a raiz do problema seja compreendida.

A boa notícia é que, quando o TDAH é finalmente identificado, muita coisa muda. O adulto passa a entender que não é desatento por falta de vontade, mas porque o seu cérebro processa informações de forma diferente. Com o tratamento adequado — que envolve acompanhamento médico, terapia e estratégias psicopedagógicas — é possível reorganizar a rotina, aumentar o foco e recuperar a autoestima.

Do ponto de vista psicopedagógico, o trabalho com o adulto com TDAH é profundamente transformador. Ele envolve ensinar o cérebro a se organizar com apoio de ferramentas visuais, planejamento diário e autoconhecimento. Quando a pessoa compreende como funciona, aprende a respeitar seus limites e potencializar suas forças.

Muitas vezes, o que chamamos de “ansiedade” ou “depressão” é apenas o reflexo de uma mente cansada de tentar se encaixar. E reconhecer o TDAH é, antes de tudo, um ato de autocompreensão e libertação.

Por Nathanya Moraes – Psicopedagoga Clínica / Especialista em Neurodesenvolvimento Infantil