8 de dezembro de 2025

Usar o ChatGPT para perder peso é perigoso para sua saúde?

Atualizado há 1 hora

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Dieta pelo ChatGPT (Foto: Freepik)

A nutricionista Karoline Dayane acredita que o funcionamento da ferramenta (ChatGPT) é limitado. “Por exemplo, eu vou no nutricionista para conseguir um cardápio, uma dieta de mil e tantas calorias. Nesse caso a inteligência artificial talvez vá substituir. Agora, quando você pensa que uma consulta nutricional envolve a história do paciente, envolve você se colocar no lugar do paciente para entender não só o que que ele come, mas por que ele come cada um daqueles alimentos, qual o contexto por trás daquilo ali, quais hábitos precisam ser modificados, nossos sentimentos, porque nenhum comportamento ele vem do nada, a gente precisa entender qual foi o sentimento que antecipou esse comportamento, e isso acho que só uma pessoa para entender a outra pessoa. Isso nenhuma inteligência artificial seria capaz de prover”.

Outro problema é que a inteligência artificial não é um profissional de saúde. “O ChatGPT não abordará nenhuma patologia, tratamento ou transtorno alimentar a menos que o informemos. Mesmo assim, não fará exatamente as perguntas certas. Pode gerar recomendações inadequadas porque não leva tudo em consideração”, explica Karoline Dayane.

A ferramenta não faz diagnóstico, nem tenta entender o contexto da perda de peso, mas, principalmente, não fornece nenhum acompanhamento terapêutico. “Não é uma troca. Ela não compartilha seus conhecimentos como um profissional faria. Confiamos na nossa própria experiência, no que funcionou e no que não funcionou para os nossos pacientes”, comenta a nutricionista.

O que você pode (e não pode) fazer com o ChatGPT para perder peso?

Vantagens do ChatGPT para perda de peso:

  • Acesso rápido a informações nutricionais – calorias, macronutrientes, etc.;
  • Ideias de refeições balanceadas, receitas e planos de refeições personalizados;
  • Apoio motivacional diário;
  • Complemento ao acompanhamento alimentar, para melhor entendimento das recomendações entre consultas.


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