Com frequência, sentimos os abalos das nossas escolhas, das nossas ações e do que precisamos administrar do mundo externo. Às vezes, você se abala e pensa: “Mais essa!” e, de repente, muitas outras surgem ao mesmo tempo.

Parece que vamos explodir, mas, em certos momentos, percebemos que ainda estamos de pé, segurando tudo. Por fora, ninguém nota. E você segue guardando, acumulando, tentando manter tudo sob controle.

Até que algo inesperado acontece e todas aquelas emoções, que por um tempo conseguiram ser contidas, emergem como uma explosão, deixando-nos sem controle.

Conter sentimentos pode parecer mais fácil no início, pois dá a impressão de que estamos bem e nada nos afeta. Mas, quando somos pegos de surpresa, as emoções reprimidas transbordam, e lidar com elas se torna muito mais difícil.

É preciso reservar um tempo para processar o que acontece dentro de nós, sem querer simplesmente “encerrar o assunto”. Ao fazer isso, iniciamos o verdadeiro processo de cura e aprendemos, pouco a pouco, a lidar com as dores e emoções que fazem parte da vida.