Como médico urologista, lido diariamente com homens preocupados com energia, desempenho físico, libido e qualidade de vida.

Nos últimos anos, uma pergunta tem se tornado cada vez mais frequente no consultório:
“Doutor, esses boosters de testosterona que vendem na internet funcionam?”

A resposta curta é: não da forma como prometem.
E a resposta longa, que considero necessária, envolve ciência, marketing digital e um cuidado especial com a saúde masculina.

As promessas de aumento “natural” da testosterona, mais energia, libido elevada e melhora do desempenho físico têm impulsionado a venda de suplementos conhecidos como “boosters de testosterona”. Basta uma rápida busca na internet, especialmente em grandes plataformas de e-commerce, para encontrar dezenas de produtos com milhares de avaliações positivas. Mas o que realmente existe de evidência científica por trás dessas promessas?

Um estudo publicado no Journal of Sexual Medicine analisou exatamente essa questão. Pesquisadores de importantes centros acadêmicos dos Estados Unidos avaliaram os suplementos de testosterona mais populares vendidos online, seus ingredientes e, principalmente, a validade científica das alegações feitas tanto pelos fabricantes quanto pelos consumidores.

Pouca ciência, muito marketing

Ao analisar os cinco suplementos de testosterona mais bem avaliados em uma grande plataforma de vendas, os pesquisadores identificaram 19 ingredientes diferentes, incluindo substâncias amplamente conhecidas do público, como feno-grego, maca peruana, saw palmetto e “horny goat weed”.

O problema começa quando se observa o nível de evidência científica disponível. De quase 200 estudos encontrados sobre esses ingredientes, apenas 19% envolviam seres humanos. A maioria foi realizada em animais ou em laboratório, o que não permite conclusões confiáveis sobre efeitos reais em homens.

Mesmo entre os estudos em humanos, os resultados foram decepcionantes:

• Um percentual muito reduzido de estudos mostraram algum aumento nos níveis de testosterona
• 46% não demonstraram qualquer efeito
• O restante apresentou resultados inconclusivos ou até redução hormonal

Ou seja, a maioria dos dados não sustenta as promessas de aumento significativo de testosterona.

Avaliações online: nem tudo é confiável

Outro ponto crítico abordado no estudo foi a análise das avaliações dos consumidores. Inicialmente, muitos comentários relatavam melhora de energia, força, libido e desempenho sexual. Porém, quando essas avaliações passaram por um filtro especializado que identifica comentários suspeitos ou manipulados, mais de 66% das avaliações foram descartadas.

Após essa filtragem, os números despencaram:

• Relatos de melhora da libido caíram mais de 90%
• Ganho de força e resistência física caiu 93%
• Melhora da ereção reduziu cerca de 60%
• Relatos de melhora no desempenho esportivo quase desapareceram

Isso levanta um alerta importante: parte significativa das avaliações positivas pode não refletir experiências reais, mas sim estratégias de marketing digital.

Diferente dos medicamentos, os suplementos alimentares, via de regra,  não passam por avaliação rigorosa de eficácia ou segurança antes de serem vendidos. Muitos são fabricados sem padronização clara de doses e alguns sequer informam a quantidade exata de cada ingrediente no rótulo.

Além disso, já existem relatos na literatura médica de suplementos contaminados com substâncias proibidas, incluindo hormônios e esteroides, o que pode trazer riscos sérios à saúde, especialmente para jovens, atletas e pessoas com doenças pré-existentes.

E quando a testosterona está baixa?

A deficiência de testosterona é uma condição médica bem definida, que deve ser diagnosticada com base em sintomas e exames laboratoriais. Quando indicada, existem tratamentos eficazes, seguros e regulamentados, sempre com acompanhamento médico.

A busca por soluções “naturais” é compreensível, mas, segundo os autores do estudo, não há evidência sólida de que os boosters de testosterona disponíveis online cumpram o que prometem.

Orientação ao leitor

Antes de usar qualquer suplemento com promessa hormonal, o ideal é buscar avaliação médica. Sintomas como cansaço excessivo, queda da libido, disfunção erétil ou perda de massa muscular podem ter diversas causas. Nem sempre estão relacionados à testosterona.

Em saúde, desconfie de soluções fáceis, rápidas e milagrosas. Quando o assunto é hormônio, informação de qualidade e acompanhamento profissional continuam sendo o caminho mais seguro.

Fonte: Balasubramanian A, Thirumavalavan N, Srivatsav A, Yu J, Lipshultz LI, Pastuszak AW. Testosterone Imposters: An Analysis of Popular Online Testosterone Boosting Supplements. J Sex Med. 2019 Feb;16(2):203-212.