Falar de sexualidade feminina é falar de prazer a partir da perspectiva das mulheres. É falar sobre o que dá prazer para você, como você gosta de ser seduzida e conquistada. É também sobre conhecer seu corpo, admirá-lo e gostar dele com suas características ancestrais, suas marcas, cicatrizes físicas e emocionais.

Percebe que falar de sexualidade feminina é falar de autonomia? A maioria das mulheres não foi ensinada, autorizada e validada a viver com autonomia. A cultura nos educou para ser um corpo para o outro, para o prazer do outro e para fins reprodutivos com a maternidade.

Então, o resgate da sua sexualidade passa obrigatoriamente pela atitude de assumir o protagonismo da sua vida sexual. Lembre que sua libido não depende de estímulo do outro para existir. Ela está em você. Vamos começar?

• Ligue aquela playlist que remete você a experiências prazerosas e eróticas.
• Se perfume e se arrume para esse encontro especial com você mesma.
• Comece olhando para seu corpo com carinho, afeto e aceitação.
• Enxergar a beleza que há em toda sua vulva: lábios e clitóris é fundamental.
• Experimente se tocar e descobrir os recônditos de prazer até então escondidos.
• de você mesma, mas ao alcance do seu olhar e de suas mãos.
• Use um lubrificante de qualidade para o auto toque consciente do que você está fazendo e sentindo.
• Segue sem fazer julgamentos. Ou melhor, não dê bolas para os julgamentos que você ouvir de dentro da sua mente nesse momento.
• Respire lentamente e perceba suas sensações corporais. Vai valer muito a pena!

Nesse resgate da sua autonomia sexual, os brinquedos sexuais têm um papel muito importante. Eles encurtam o caminho do prazer facilitando a experimentação dos orgasmos. Eles vibram mais forte do que a fricção que você coloca nos seus dedos. Assim, os vibradores estimulam de forma mais forte as terminações nervosas de toda a vulva e do clitóris. É prazer garantido.

Se você é uma iniciante na prática, sugiro começar com um modelo bullet que é super versátil e permite estimular a vulva e o corpo todo. Todos os modelos estimulam o clitóris, seja na sua porção externa na vulva ou internamente por dentro da vagina.

Para finalizar, não esqueça que o clitóris é o órgão sexual de prazer feminino. São mais de 8.000 terminações nervosas só para oferecer prazer a você. Ele é o único órgão do corpo humano cuja função é ofertar prazer. Dá para perceber por que na nossa cultura ele segue sendo castrado, amputado e escondido?

O que você está esperando para aproveitar toda essa potência de prazer no seu corpo? Aproveite e viva uma vida sexual muito mais feliz com você mesma. Depois disso, escolhe quem você acha que merece compartilhar do seu prazer.

Dra. Andréa Rufino          
Médica CRM PI 2006
Ginecologista RQE 434
Sexóloga RQE 1484