Erotismo é tudo o que envolve a sensualidade, a paixão, a atração e o desejo sexual. Para vivenciar o erótico é necessário aguçar os sentidos do corpo para olhar, escutar, desfrutar dos cheiros e aromas, do gosto na boca e do toque na pele. A força do erotismo está em habitar o corpo como um lugar autorizado a sentir. Quanto maior for a sua capacidade de estar presente no próprio corpo e mais íntima você for das suas sensações, maior será a sua potência erótica.

Para quem perdeu a libido e o desejo sexual, comece pelo resgate do erótico em você! Reconheça o seu corpo como palco de sensibilidade e experiências prazerosas. Esteja presente sentindo todos os prazeres cotidianos que o seu corpo proporciona a você. Seja no toque da água na sua pele durante o banho ou no creme que você espalha no corpo com calma. Pode ser no olhar com que você se admira e se aprova nas roupas escolhidas para se seduzir. Pode ser pelos aromas que você usa para se perfumar e nos toques prazerosos que você oferta ao seu corpo. Pode ainda ser na trilha musical que você escolhe para a sua vida e na arte que você desfruta.

O erotismo nasce na sua conexão com o seu corpo e na intimidade com as suas sensações. Por isso, se autorize a sentir! Fale em voz alta para se escutar: “eu mereço sentir prazer”! Valide seus prazeres! É assim que a mágica acontece. O erotismo não é performance para que você seja aprovada, desejada e validada pelo outro. Quando você se enxerga erótica apenas pelo olhar do outro e pela reação do outro ao seu corpo, o seu erotismo está condicionado, prisioneiro, à espera. Não busque confirmação no outro. Se deseje primeiro, antes de ser desejada por alguém.

O erótico acontece quando o seu corpo está livre e relaxado para sentir, sem controle. Dê limites à sua produtividade, se permita desacelerar e descansar sem culpa. Se você está sempre autovigilante, se observando com rigidez e autocrítica, você está travando o seu prazer. Olhe e toque seu corpo com presença. Se você acredita que o erotismo vive apenas na juventude, está enganada. O tempo e a maturidade trazem conhecimento, profundidade, consciência e potência para sentir. As formas do seu corpo celebram a sua ancestralidade. As marcas no seu corpo contam a sua história de vida. Empodere-se! Sinta o tesão em você!