Uma onda de calor deve atingir, entre os próximos dias 10 e 15 de novembro, estados das regiões Centro-Oeste, Sudeste e Sul do país, podendo alterar a temperatura máxima em até 5 °C acima da média prevista, alertou o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) nesta quarta-feira (8).

Segundo a Secretaria Estadual de Meio Ambiente e Recursos Hídricos (Semarh), o Piauí está fora da área principal de abrangência; no entanto, alguns municípios do estado irão registrar temperaturas de cerca de 40 °C e umidade relativa do ar abaixo de 20%.

“Tais tendências exigem da população cuidados redobrados, especialmente com idosos, crianças de colo e pessoas com comorbidades e sensíveis às condições climáticas extremas”, aponta a Semarh.

Confira as orientações da pasta para esse período:

– Evitar o contato direto com o sol entre as 11 e 16 horas objetivando evitar insolação;

– Evitar atividades físicas com contato direto com o sol entre 11 e 16 horas;

– Utilizar roupas de cor clara, leves e confortáveis;

– Evitar consumo de bebidas diuréticas (chás quentes, café, bebidas alcoólicas);

– Cuidar da hidratação e ter sempre uma garrafinha com água à mão, mesmo quando estiver em casa;

– Dar preferência a alimentação leve como alimentos frescos, frutas e verduras;

– Procurar abrigo em locais florestados;

– Aplicar protetor solar no rosto, braços, pernas e em demais áreas expostas do corpo sempre que houver necessidade de se expor ao sol;

– Utilizar óculos escuros, bonés e chapéus;

– Manter ambientes domésticos e de trabalho bem ventilados ou climatizados;

– Evitar locais com aglomerações de pessoas e baixa circulação de ar;

– Utilizar umidificadores de ar ou tolhas molhadas, baldes com água nos ambientes de convívio;]

– Em veículos sem ar-condicionado, deixar as janelas abertas;

– Evitar queimadas, pois, em condições atmosféricas extremas de altas temperaturas e baixas umidades, a probabilidade do aumento de focos de calor e fogo e incêndios florestais aumenta.