É difícil, porque é difícil. As coisas estão difíceis agora. As coisas têm sido difíceis, e agora há literalmente uma guerra acontecendo, então, porque estamos surpresos que tem sido difícil?

Vamos apenas sentir isso por um momento…. Vamos reconhecer que as coisas são difíceis. Não é fácil esquecer que ainda estamos no meio de uma pandemia, que você tem seus próprios estressores pessoais únicos e agora um guerra.

Passamos por uma grande provação, muitos de nós tiveram nossas vidas viradas de cabeça para baixo e estão apenas começando a juntar as peças, mas, então, uma guerra começa. Estamos exaustos, ainda vivendo em alerta máximo e imaginando quando tudo isso vai acabar.

Então, sim, se você está achando as coisas difíceis agora, provavelmente é porque elas estão. Lembre-se que não é apenas não se sentir bem, mas também é corajoso pedir ajuda. Isso parece difícil, porque é difícil, incline-se para isso e cresça a partir disso, e lembre-se, também: está tudo bem dar um tempo a si mesmo.