A bursite é a inflamação de uma bolsa sinovial, conhecida como Bursa, localizada entre os ossos, tendões e músculos, ajudando a reduzir o atrito e a pressão nas articulações, causando dores. Segundo especialistas, pelo menos 70% da população já tiveram ou terão bursite uma vez na vida.
O público mais suscetível a bursite é o grupo de mulheres entre 40 e 50 anos de idade. Conforme o médico ortopedista, Alciomar Veras, os maus hábitos posturais, deste e outros grupos, estão associados para o surgimento da inflamação.
“Algumas atividades podem proporcionar o processo inflamatório da Bursa, principalmente com o braço elevado acima da cabeça, onde esse movimento vai pressionar a bursa”, explicou o médico.
Movimentos repetitivos é a outra causa de bursite, que pode ocorrer em ombros, quadris, joelhos e cotovelos. A analista de marketing, Fiama Ribeiro, conta que descobriu que tinha bursite após sentir fortes dores ao movimentar o braço durante o trabalho.
“Fiquei muito tempo fazendo movimentos repetitivos utilizando aparelhos, como celular, tablete e notebook. A partir disso, surgiu uma dor de início de espondilite [doença inflamatória autoimune que afeta as articulações], como também uma dor na parte do ombro. Eu já era professora, já tinha esse desgaste”.
Cuidados com a bursite
O médico Alciomar Veras destaca também que a mudança de hábitos é fundamental, principalmente na postura corporal, para recuperação da bursite. O fortalecimento da musculatura lesionada é importante para o tratamento.
“A gente aconselha, primeiro, a mudança de hábitos e, segundo, o fortalecimento. Existem exercícios na academia fáceis e até mesmo em casa. Fortalecimento dos rotados, tanto externos como internos, vai ajudar a fortalecer seu ombro. Musculatura forte é musculatura protegida”, finalizou Alciomar Veras.
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