Rayfran Junior*

Um caso de traição chamou a atenção dos brasileiros e repercutiu na mídia nacional: uma mulher foi vítima de uma dupla traição ao descobrir que o companheiro e a melhor amiga mantinham uma relação extraconjugal. A amiga era madrinha de casamento do casal. Entre muitos temas, um que mais foi discutido foi o de “responsabilidade emocional”.

Em entrevista ao Portal ClubeNews, a psicóloga Jessica Mota explica como lidar com o trauma de uma traição, principalmente em relação à amizade.  Ela comenta que a traição é um luto pela imagem da pessoa, pelo relacionamento construído. E, segundo a especialista, é fundamental compreender essa dor.

“O trauma, a dor que o trauma traz, é, na verdade, uma frustração, de uma quebra da expectativa, principalmente quando vem das pessoas que mais amamos. Quando a traição vem de uma amizade, é dolorido, é um luto pela imagem construída daquela pessoa. Então, primeiro, você tem que acolher essa dor, entender as suas emoções e tentar buscar o que fazer a partir dessa frustração”, orienta.

Para enfrentar o trauma, a psicóloga aconselha a compreender e reconhecer a sua dor. A partir disso, é possível recalcular a rota e criar estratégias de enfrentamento para superar a situação.

O que é responsabilidade emocional?

Segundo a especialista, a responsabilidade emocional ou afetiva é ter ciência de que toda ação pode gerar uma expectativa no outro. Portanto, é fundamental ser condizente com o que você pensa e faz, pois o outro tem expectativas a partir disso.

“A responsabilidade afetiva é termos a ciência de que as nossas ações condizem com o que a gente está sentindo. Por isso, é tão importante ser fiel às nossas ações, que também envolve a fidelidade que a gente tem pelo outro”.

Além disso, a psicóloga ressalta a importância da responsabilidade emocional com si próprio. Muitas vezes, as pessoas se colocam em situações e até mesmo relacionamentos preocupados com o sentimento do próximo, mas acaba deixando de lado o seu próprio bem-estar.

“Será se nós estamos nos colocando diante de situações e relações que realmente nos fazem bem? Porque às vezes, a gente se preocupa tanto com que a gente vai doar para o outro, mas também nos coloca muitas vezes em situações que nos desgastam e que nos fazem muito mal”.

Quais os danos que uma traição pode causar na vida de alguém?

Muitos são os danos psicológicos que uma traição pode causar. Assim, o processo de autoconhecimento é o melhor meio para lidar com os sentimentos e emoções, que transformam a percepção sobre a vida.

“A partir do momento que eu entendo um pouco sobre a minha percepção, sobre a vida, eu posso modificá-la se for necessário”, afirma a especialista.

Sinais da traição

Como existem muitos tipos e formas de traições, nem sempre é possível identificar quando isso acontece. Quando uma das partes, seja na amizade ou no namoro, passa a agir diferente, deixa de cumprir o combinado ou quando o relacionamento para de fluir é um sinal de alerta de que alguma coisa está errado.

A traição é uma dor muito forte que se assemelha ao luto, e é de extrema importância buscar meios de superar e tratar esse processo. Isso pode afetar a autoestima e colocar consequentemente a nossa saúde mental em risco.

Segundo a especialista, essa dor pode levar a uma “desconfiguração” e, por isso, precisa ser reconhecida, acolhida e tratada.

“É preciso haver esse processo de autoconhecimento. Se for necessário, busque a terapia, tudo que possa te ajudar a voltar a ser quem você era; que você se reconheça enquanto pessoa e entenda que o erro não diz sobre você, e sim sobre o traidor. A partir disso, você pode se sentir pronto para encarar um novo relacionamento com si próprio, e com o outro”, finaliza a psicóloga Jessica Mota.